傳統習俗觀點
月子裏能不能洗澡傳統習俗觀點：產婦在分娩後全身皮膚的毛孔張開，加之氣血兩虛。如果在月子去洗澡就會使風寒入侵體內，並滯留於肌肉和關節中，導致全身氣血流通不暢，日後出現月經不調、身體關節和肌肉疼痛。
傳統坐月vs科學坐月
婆婆們作為過來人，對坐月子擁有更多的話語權。出於關切之情總會給新媽媽定下很多月子規矩，身為晚輩雖然知道有些不合時宜但也無從辯駁。但老祖宗留下的月子規矩是不是完全正確呢？怎樣才能說服老一輩用科學的眼光看待坐月子呢？老規矩裏哪些是精華哪些是糟粕？今天來分析分析。
月子裏能不能洗澡
現代科學觀點
應該在月子裏洗澡。但為什麼千百年來民間流傳月子裏不能洗澡的習俗呢？是因為以前生活條件較差，不能為產婦提供良好的浴室及取暖設施。產婦在月子裏很虛弱，不慎着涼變得非常容易感冒，並由於體虛而難以痊愈。隨着現代生活條件進步情況與以往不可同日而語。能夠為產婦提供非常良好的洗浴環境和設施，相較以往感冒的機會率大大下降。另外產後大量排汗亦容易污染皮膚，下身產生的惡露及溢出的乳汁亦都會使皮膚變得骯髒。多種體液混合在一起會散發出難聞的氣味，更甚會影響產婦的精神狀態。皮膚黏膜上累積的大量病菌會乘虛而入，引起毛囊及子宮內膜炎，甚至出現敗血病。
注意事項
1:如果會陰傷口大或撕裂嚴重，腹部有刀口需等待傷口癒合後再沐浴。這段期間產婦可以先做擦浴。（可使用薑皮、艾葉煲水）
2: 不適宜盆浴，以免污水進入陰道引起感染。
3:冬天浴室溫度不宜過高，而使浴室裏彌漫大量水蒸氣導致缺氧使本來就虛弱的產婦站立不穩。
4: 洗後盡快將身上的水擦去，及時穿上禦寒衣物後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹到。
2: 不適宜盆浴，以免污水進入陰道引起感染。
3:冬天浴室溫度不宜過高，而使浴室裏彌漫大量水蒸氣導致缺氧使本來就虛弱的產婦站立不穩。
4: 洗後盡快將身上的水擦去，及時穿上禦寒衣物後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹到。
月子裏能不能洗頭、梳頭
傳統習俗觀點
月子裏能不能洗頭、梳頭 傳統習俗觀念：在產後一段時間內頭皮和毛孔大開、洗頭易使寒邪深入頭皮內並滯留於此，日後容易留下病根。例如頭痛、頸痛、脫髮等。
月子裏能不能洗頭、梳頭 傳統習俗觀念：在產後一段時間內頭皮和毛孔大開、洗頭易使寒邪深入頭皮內並滯留於此，日後容易留下病根。例如頭痛、頸痛、脫髮等。
現代科學觀點
這種限制毫無科學根據。既不衛生也不符合現代審美，對產婦身心健康均有害處。 研究指出通過洗頭、梳頭可去除產婦頭髮中的灰塵污物，避免引起細菌感染。梳頭亦可刺激頭皮上的經絡，提高產婦的精神，帶來舒暢的身心。更可促進頭皮的血液循環，增加頭髮生長所需的營養，避免脫髮。
注意事項
1:洗頭時水溫要適宜，水溫不應過涼，最好維持在37度。
2: 洗頭是用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。
3:洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用乾毛巾包裹避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮引起頭痛。
2: 洗頭是用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。
3:洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用乾毛巾包裹避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮引起頭痛。
月子裏需不需要避風
傳統習俗觀點
產婦在生孩子時全身的骨縫都被打開，容易使風邪從張開的骨縫中進入，引起（七日風）。而且風邪會滯留在骨縫裏給產婦留下病根。因此月子裏一定要把身子捂實同時還要把家裏的門縫封住，不可透風更不能到外面去。
產婦在生孩子時全身的骨縫都被打開，容易使風邪從張開的骨縫中進入，引起（七日風）。而且風邪會滯留在骨縫裏給產婦留下病根。因此月子裏一定要把身子捂實同時還要把家裏的門縫封住，不可透風更不能到外面去。
現代科學觀點
所謂七日風即產婦在月子裹因身體感染而引起的高熱抽風，以往產婦無論從營養、居住環境還是醫學技術方面都較為落後，因此抵抗力較弱，容易使病菌侵入身體引起感染。然而現今人們的生活水準大大提高能夠使產婦獲取充足的營養及良好的居住環境。 因此這種做法在今天看來並不科學。產婦在月子裏無論冬夏， 均應定時通風換氣，身體亦無需裏得嚴實，否則產婦容易中暑，特別是在天氣炎熱時不及時糾正，皮膚引起高熱抽風
注意事項
- 不管是自然風還是空調風，避免讓風直接吹到產婦身上。
- 衣着應根據季節變化增減，天熱時不一定穿長袖衫長褲或帶圍巾。 如果覺得肢體怕風，可穿上長袖衫。
月子裏能不能刷牙
傳統習俗觀點
民間素有（生個孩子掉一牙）的流傳， 認為月子裏漱口會動搖牙根；傷及牙肉；造成牙齒過早鬆動脫落。
民間素有（生個孩子掉一牙）的流傳， 認為月子裏漱口會動搖牙根；傷及牙肉；造成牙齒過早鬆動脫落。
現代科學觀點
產婦在月子裏一定要刷牙漱口。因為產婦在月子裏每天進食大量的糖類和高蛋白食品，這些食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的化學作用，容易為牙菌斑誕生形成優越的條件。如果不刷牙就會使食物殘渣留在牙縫中，在細菌作用下導致牙齒缺鈣形成牙周病並引起口臭，口腔潰瘍等。
注意事项
1:月子裏一定要天天刷牙，切記要用溫水刷牙用軟毛牙刷並在刷牙前將牙刷用溫水泡軟。
2:可在產後前三天採用指漱， 即把食指洗淨或纏上紗布，把牙膏放於手指上充當牙刷的作用。
